Especialista dá dicas de como se organizar e alcançar metas em 2023
Lella Malta, cientista social e escritora terapêutica, explica que anotar seus objetivos pode ser um bom caminho para materializá-los
Quem nunca fez a famosa lista de metas para o novo ano? A virada de ano é sinônimo de mudanças, realizações e cumprimento daquilo que almejamos por um bom tempo. Mas, para isso, é preciso planejar e manter uma linha de organização, seja anotando, fazendo listas, ou gravando tudo na mente.
A cientista social e especialista em escrita terapêutica, Lella Malta, sugere escrever seus objetivos para o ano novo, a fim de materializar seus propósitos. “O planner, podendo ser um bloco de anotações, um caderninho, ou até mesmo um aplicativo, pode ser uma boa pedida para aqueles que desejam uma organização detalhada para o ano que está chegando — com metas e ações semanais”, sugere.
Ela também ressalta que os objetivos estabelecidos devem ser fruto do seu processo de autoconhecimento. “Escrever estimula a criatividade, nos ajuda a organizar ideias e emoções e a manter nossa mente no presente, ainda que estejamos criando planos para o futuro”, aponta Lella.
No entanto, é importante traçar metas sólidas e palpáveis, para que os planos se concretizem com excelência, “ainda que a pessoa esteja criando planos para o futuro”. “Saber onde se quer chegar e tentar caminhos possíveis é tão importante quanto alcançar um objetivo”, diz a cientista social.
